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农家乐告诉你夏天旅游的保健之道
来源:www.dalingjituan.com 发表时间:2020-03-05

  农家乐教你如何在夏天旅行。暑假给许多人带来了旅行的机会。当你享受大自然的美好时光时,不要忘记它带来的旅行。紫外线皮肤在夏天的阳光下是非常有害的。启东农家乐应合理安排紫外线旅游时间,尽量中午外出。这是一个炎热无风的气候。不要外出旅行;尽量穿浅色、薄、宽松、吸汗的长袖衬衫。在烈日下应该戴上太阳帽。

农家乐告诉你夏天旅游的保健之道

  应该戴上太阳镜来提亮眼睛,也应该戴上太阳帽;出汗的时候,要喝大量含盐和水溶性维生素的饮料,以保持水和盐的平衡;夏季旅游不要运动过多。增加休息次数,随身携带一些备用物品。当你旅行时,你应该穿上补给品,尽量少做日光浴。过度暴露在阳光下会加速皮肤老化,使皮肤一夜之间变老。

  夏天气温高,出汗多,那么,夏天旅行时如何预防中暑呢?穿浅色衣服:夏天旅行时,应穿白色、浅色或便服,不应该穿黑色或蓝色的衣服,因为白色、浅色或便服吸收热量慢,散热快,而且穿凉,不易中暑。

  戴隔热草帽:编织草帽的材料大多是中空的,具有隔热作用,此外,草帽还能遮挡太阳,因此,在夏天旅行时,戴上草帽,也许带上阳伞。

  

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